¿Quien dijo que dormir es perder el tiempo o te vuelves mas vieja? Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo y al cerebro a recuperar las energias gastadas durante todo el dia.
Dormir lo suficiente es muy bueno, aunque no lo creas hace milagros, diversos estudios lo han demostrado y ademas por la tarde la piel empieza a regenerarse, cuando llega la noche las celulaas alcanzan el punto maximo de actividad.
Este momento es el ideal para realizar todos los tratamientos, de esta manera se aprovechas mejor los nutrientes, de paso que se ayuda a la piel en su regeneración celular.
En ese sentido, el mejor momento para aplicarse una crema nutritiva es justo antes de irse a dormir. Los principios activos que esta posee ayudarán al organismo a desprenderse de las células muertas y a retener el agua, imprescindible para mantener una piel tersa.
También es importante dormir entre 7 u 8 horas por día, el sueño tiene efectos muy importantes en el cuerpo. Si se duerme bien, el cerebro descansa, tiene más capacidad para recordar las cosas, se tiene más agilidad mental y ayuda a mantener más la belleza corporal.
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