Todos en alguna vez tuvimos una mala noche, donde no descansamos bien, al día siguiente nos despertamos malhumorados, irritables, cansadas.
Te imaginas si no llegaríamos varias noches a un sueño profundo, la vida que llevaríamos seria otra, otro tipo de padecimientos y afecciones, como una piel marchita e irritable, un cabello crespo y dañado, el sistema inmunológico se debilitará y se estará más propenso a adquirir todo tipo de enfermedades.El ronquido es un sonido molesto para algunas personas, ya que tienen el oído sensible y no consiguen dormir, pero hay soluciones para los ronquidos, así te doy a conocer algunos tips para eliminar estos sonidos de ronquidos molestos.
Habla con la persona que ronca y exprésale tu sentir, pidiéndole que te ayude a evitar esto tomándose los siguientes remedios.
1. Antes de acostarte, prepara al que ronca un te de salvia. Debes hervir varias de las de esta platita durante 20 minutos. Luego, cuela y deja reposar unos minutos. Ofrécela a quien ronca con un poco de miel. Esto puede disminuir en gran medida los ronquidos. .
2. Otro remedio es cortar la cebolla en trozos y ponerla a hervir durante 20 minutos. Cuela y agrega a la infusión algunas cucharadas de azúcar morena. Revuelve y bebe 2 horas antes de ir a dormir.
3. Recuérdale a quien ronca que la posición para dormir es algo importante. Pídele que duerma de lado para no hacer presión sobre los pulmones y facilitar la respiración. Puedes sugerirle también subir levemente el cabezal de la cama colocando algún papel en las patas de manera que la cama quede levemente inclinada, con la cabeza hacia levemente en desnivel hacia arriba.
4. Y por último, hay pequeñas cirugías que ayudan a que la persona deje de roncar. Podrías sugerir además esta opción
Si tú sabes alguna otra receta o remedio para dejar de roncar, te agradeceremos en verdad tu consejo, no sólo nosotros, sino todas las personas que no pueden dormir.
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