Si tienes dolores durante la menstruación es hora de eliminar algunos alimentos de tu dieta diaria. A continuación te damos una lista de lo que no debes consumir: lácteos, alcohol, sal, carnes rojas, chocolates, té, café y los refrescos de cola. Los alimentos que sí son recomendables para evitar los colicos menstruales son por ejemplo la lechuga, piña, plátano, el pescado azul y por supuesto los frutos secos. Sigue estos consejos y eliminarás todas las molestias de la reglaThursday, November 19, 2009
Como aliviar los dolores de la regla
Si tienes dolores durante la menstruación es hora de eliminar algunos alimentos de tu dieta diaria. A continuación te damos una lista de lo que no debes consumir: lácteos, alcohol, sal, carnes rojas, chocolates, té, café y los refrescos de cola. Los alimentos que sí son recomendables para evitar los colicos menstruales son por ejemplo la lechuga, piña, plátano, el pescado azul y por supuesto los frutos secos. Sigue estos consejos y eliminarás todas las molestias de la regla
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