El cuento de la bella durmiente relata la historia de una princesa que es hechizada por una bruja y duerme por años hasta que llega su príncipe, la despierta y la ve más hermosa que nunca. Sin embargo, lo que olvidó contar el autor es por qué ella seguía tan bonita si habían pasado tantos años.
Al respecto, expertos del Instituto Karolinska de Estocolmo tienen la respuesta: dormir la puede hacer lucir más bella. Los científicos descubrieron que descansar no sólo permite recuperar las energías de un largo día de trabajo, sino que también contribuye a la belleza.
"La gente a la que se le priva del sueño por largos periodos de tiempo es menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien" , señalan los autores a la revista British Medical Journal.
Entonces, si quiere estar más saludable, linda o atractiva, parece que lo mejor es dormir bien. Esta actividad, aparte de brindar beneficios estéticos, también hace que las células se regeneren con mayor facilidad, alivia el estrés, controla la hipertensión y mejora la actividad intelectual.
Además, el cerebro necesita horas de desconexión para procesar toda la información que recibe a lo largo del día. En definitiva, dormir es una buena alternativa.
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