- Tomar 7 vasos de agua al día
- Reducir el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas
- Protección diaria contra los rayos solares UV y UVA
- Dormir 7 horas mínimo al día y ejercitarse cuando menos 3 veces a la semana
- Usar productos y cremas de buena calidad
- Tener una alimentación balanceada a base de productos naturales como:
frutas, verduras, yogurt, pollo y pescado
- Limpieza facial por la mañana y por la noche. se recomienda hacer masaje suave en el rostro
con alguna crema para estimular la circulación de la sangre.
No comments:
Post a Comment